淡如菊

      女儿从来没有睡觉磨牙现象，暑假从爷爷家回来，竟然睡着后磨牙，怎么回事？我们以前验血查过微量元素，缺锌不缺钙的。老人总是说，磨牙是肚里有虫了，真的是这样吗？
      夜里磨牙的原因
      孩子夜里磨牙原因是很多的，主要有以下几种：
      1、肠道寄生虫
      肠道内有寄生虫，特别是蛔虫，它靠吸收人体内的营养而生存。蛔虫寄生在孩子的小肠内，掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。
      另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内，孩子入睡后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。
      应对：到医院检查肠道寄生虫，若发现小儿患有蛔虫病时，则应使用驱虫药物，中药使君子、苦栋根皮、槟榔等，功效很好。另外，仅凭磨牙家长不能就判断孩子肚里有虫，还需要参考其他伴随症状，如有排虫、吐虫、大便内有虫卵，这样才能确定小儿患了肠道寄生虫病，驱虫时才有针对性。切不可孩子一出现磨牙现象，家长就用上驱虫药。
       2、晚餐吃得过饱
　  晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收、利用，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。
　 应对：不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。
      3、缺乏维生素
　　患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
　　应对：在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。 
      4、精神因素
　　有少数孩子平时晚上并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大，如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等，都会令孩子的精神紧张，导致孩子晚上睡觉磨牙。此外，一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙。
　　应对：睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。
       5、牙齿排列不齐
　　咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。
　　应对：定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。
       6、睡眠姿势不好
　　如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。
　　应对：如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。

      做为家长，若孩子出现了磨牙现象，一定要认真分析，查找原因，从以下几个方面注意一下：
      1、有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。
      2、注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
      3、发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。
      4、牙齿排列不齐、咬合关系错乱的，要进行矫正。
      5、如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科做一个称为磨牙矫治器的“塑料牙垫”。晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜间磨牙和保护牙齿。
      孩子夜里有磨牙现象，我们一定要找出原因，对症下药，才能使孩子的磨牙症状早日消失。