淡如菊

如何正确擦鞋油？

因因 — Fri, 11 May 2012 01:33:48 +0000

     总觉得擦鞋油是每天的必修课，感觉有谁不会呢？
    皮鞋第一次擦油，应该在穿新鞋前进行。在皮鞋没沾污垢的情况下开始擦油，能很好地保持皮鞋的色泽和光亮。以后在穿用过程中，每二至三天需要擦鞋油一次。
     擦鞋油的步骤：
   （1）除去鞋底上的泥土和污垢。
   （2）用布蘸些除污剂，稍用力，将鞋面污物擦掉。
   （3）在皮鞋面上涂适量的鞋油，用软布将鞋油涂均匀，宜选用与皮鞋颜色一致或稍浅色鞋油。
   （4）用刷子打刷，使鞋油养分透入皮革内，最后用软布擦亮，同时也保证了皮鞋不会沾污裤子。
     照这种方法擦鞋油，不仅皮鞋更亮，还很有利于皮鞋的保养。

超纤皮的鞋如何清洗？

因因 — Fri, 11 May 2012 01:20:34 +0000

     个人很喜欢超纤皮的鞋子，虽然是属于人造皮革，但它的质量比真皮还舒适，皮质更加均匀，透气性也很好，就是脏了后不知道如何处理。
    女儿有一双酒红色的凉鞋，特别容易脏。
    在网上也没有找到明确的清洗方法，我是这样处理的：
    沾水及洗涤剂轻轻清洗，水的温度不要过高，清洗干净后不要在太阳下暴晒，慢慢晾干。
    女儿的鞋这样清洗倒是挺干净的，也不错。

适合小学生看的书目

因因 — Thu, 10 May 2012 08:38:19 +0000

     最近在网上看到，北京清华大学附小副校长窦桂梅列出的一份小学生阅读的书目，转帖一下，给女儿收藏。
     1-2年级：
    必读：1、猜猜我有多爱你（绘本） 2、逃家小兔 3、我爱我爸爸（绘本） 4、红鞋子 5、爷爷一定有办法 6、安徒生童话选（拼音读物或绘本） 7、格林童话选
    选读：1、哪吒传奇故事（童趣出版社）2、王一梅童话系列（王一梅华东师范大学出版社）3、小企鹅心灵成长故事（汤素兰等明天出版社） 4、晚上的浩浩荡荡童话（梅子涵著江苏少年儿童出版社）5、可爱的鼠小弟（日中江嘉美、上野纪子著，赵静、文纪子南海出版社） 6、你看起来好像很好吃（日宫西达也著，杨文译，浦蒲兰绘本馆） 7、丁丁历险记（英迈克法尔著，邹晓平译，中国少年儿童出版社）8、了不起的狐狸爸爸（英罗尔德达尔，代维译，明天出版社） 9、胡萝卜种子10、小精灵的秋天11、小猪唏哩呼噜（孙幼军）12、大个子老鼠小个子猫（周锐）13、豆蔻镇的居民和强盗（挪威埃格钠）14、兔子坡（美国罗伯特罗素）15、稻草人（叶圣陶）

3-4年级：
必读：1、活了一万次的猫（绘本）或森林大熊（绘本）2、几米作品–森林畅游或月亮不见了 3、夏洛的网（美怀特著，任溶溶译，上海译文出版社）4、时代广场的蟋蟀（美乔治塞尔登）5、长袜子皮皮（瑞典林格伦）6、爱的教育（意大利亚米契斯著）7、犟龟（德米切尔恩德）
选读：1、笨狼的故事(1\2\3)(汤素兰浙江少年儿童出版社）2、足球大侠（张之路，浙江少年儿童出版社）3、狐狸小学的插班生（北董，春风文艺出版社）4、小巴掌童话（张秋生，中国福利会出版社）5、蓝鲸的眼睛（冰波，中国福利会出版社）6、女巫（英罗尔德达尔，任溶溶译，明天出版社）7、魔法师的帽子（芬兰托芙杨松任溶溶译，明天出版社）8、帅狗杜明尼克（美威廉史代格著，赵永芬译，新蕾出版社）9、文身狗（德保罗马尔著，陈俊译，二十一世纪出版社）10、大盗贼（德普鲁士勒陈俊译，二十一世纪出版社）11、了不起的狐狸爸爸（英罗尔德达尔）12、装在口袋里的爸爸（杨鹏）13、蓝鲸的眼睛（赵冰波）14、西顿野生动物故事集（加拿大西顿）15、嘭嘭嘭（童喜喜）16、大林和小林（张天翼）17、狐狸列那的故事（浙江少儿出版社）18、美丽的巴拿马（德米切尔恩德）19、中国童话（黄蓓佳，江苏少年儿童出版社）20、汤姆索亚历险记

5-6年级：
必读：1、失落的一角（绘本南海出版社）2、草房子（曹宇轩）（新版）3、小王子（法圣德克旭贝里）4、哈里波特系列 5、秘密花园（美弗朗西丝霍奇森伯内特）6、苏菲的世界（乔斯坦贾德，作家出版社）

选读：
1、风与树的歌（日安房直子著，彭懿译，少年儿童出版社）2、永远讲不完的故事（德米切尔恩德著，何珊译，二十一世纪出版社）4、我能跳过水洼（澳艾伦马歇尔，黄源深陈士龙译，人民文学出版社）5、逃逃（秦文君，春风文艺出版社）6、桥下一家人（美纳塔丽，王宗文译，新蕾出版社）7、小河男孩（英蒂姆鲍勒，麦倩译，新蕾出版社）8、奥兹仙境（美弗兰克鲍姆，张璘潘堵译，广西师范大学出版社）9、一只狗和他的城市（常新港，接力出版社）10、女生日记（杨红樱）11、乌丢丢的奇遇（金波）12、昆虫记（法国法布尔）13、城南旧事（林海音）14、《女生贾梅》《男生贾里》（秦文君）15、毛毛–时间盗贼和一个小女孩的不可思议的故事（德米切尔恩德）16、幻城（郭敬明）17、《窗边的小豆豆》《小时候的故事》（黑柳彻子）18、假如给我三天光明（海伦凯勒）19、三重门（韩寒）20、青铜葵花（曹文轩）21、女儿的故事（韩子涵）22、第三军团（张之路）23、寄小读者（冰心）

郑州思念果岭好玩吗？

因因 — Thu, 10 May 2012 08:31:10 +0000

     有朋友带孩子去郑州附近的思念果岭玩，说是挺适合亲子旅游休闲的，不知道到底好不好玩？
     “果岭山水”项目位于郑州西北邙山南麓，北距黄河风景名胜区5公里，南距市区15公里，总规划占地5400亩，开发周期5-8年，投资规模将近14亿人民币，是一个包含旅游、度假、商务、运动、休闲于一体的混合型地产项目。
      有网友提醒：
      感觉还行吧。有私家车的话更方便的。没有的话光是里面的路够你走上一段时间。里面的微缩版的黄河景观，还有练习攀爬的攀岩，有一个很大的绿地。总之环境很不错。
     去的时候，别忘记自己带吃的。

早上起床后喝淡盐水好吗？

因因 — Thu, 10 May 2012 07:57:05 +0000

     中医养生中有一句话“早喝盐水晚喝蜜”，可是又看到说早上刚起床不要喝淡盐水，这样会对身体造成危害。
    反对者：
    研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
    支持者：
    清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
    但高血压患者不宜饮用淡盐水，这样会使血压更高。

超纤皮怎么样？

因因 — Sat, 05 May 2012 09:58:04 +0000

       给女儿买了一双牧童牌的凉鞋，价值不菲，却不是真皮而是超纤皮的，什么是超纤皮呢？
      超纤皮全称是“超细纤维增强PU皮革”，具有极其优异的耐磨性，优异的耐寒、透气、耐老化性能。
      超纤皮的出现是第三代人工皮革。该产品结合新研制的具有开孔结构的PU浆料浸渍、复合面层的加工技术，发挥了超细纤维巨大表面积和强烈的吸水性作用，使得超细级PU合成革具有了束状超细胶原纤维的天然革所固有的吸湿特性。
     因而不论从内部微观结构，还是外观质感及物理特性和人们穿着舒适性等方面，都能与高级天然皮革相媲美了。此外，超纤皮在耐化学性、质量均一性、大生产加工适应性以及防水、防霉变性等方面更超过了天然皮革。
    看来超纤皮的质量确实还是不错的，很适合做鞋子的面料。秀秀女儿的新鞋子，很漂亮的。

不同颜色的苹果有何不同？

因因 — Thu, 03 May 2012 03:06:10 +0000

     很喜欢吃苹果，苹果有不同的颜色，如红苹果、青苹果还有黄苹果。不同颜色的苹果营养价值有什么不同吗？
     先看红苹果，这是我吃的最多的：
     中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。
    青苹果：利于牙齿和骨骼强壮，养肝解毒，并能对抗抑郁症。较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
    黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。
    看来，不同颜色的苹果确实有不同的养生功效呀，不过，个人还是爱红苹果多一些，青苹果有些酸，黄苹果有些面，不是我喜欢的口味。

春夏之交多喝绿茶

因因 — Thu, 03 May 2012 01:43:04 +0000

绿茶中含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。
在春夏交替的时候尤其适宜多饮绿茶。绿茶味略苦、性寒，具有消热、消暑、解毒、祛火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。而且绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，除了上述功能之外，营养价值也很高。

初夏要多吃什么水果？

因因 — Thu, 03 May 2012 01:35:33 +0000

     初夏最好多吃一些红色类的果蔬，如西红柿、红苹果、红辣椒、胡萝卜等，这些果蔬除了可以为人体提供丰富的维生素，如胡萝卜素、维生素C等，也富含微量元素，它们不仅能使人体抵抗组织产生热能，控制因感冒而升高的体温，并且其所含的特殊物质“抗感冒因子”，可直接抵抗感冒病毒，加速康复。
     此外，红薯、红枣、红苋菜等也是不可多得的红色果蔬，这些食品中富含的胡萝卜素，能参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。
     有了红色果蔬里众多维生素的呵护，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，在这个春夏之交的时期就能过得健康又愉快了。

夏季如何注意养生？

因因 — Thu, 03 May 2012 01:27:30 +0000

     马上就要立夏了，炎炎夏日，真的给人的感觉很不爽。天热，孩子又总是想吃凉的，夏日的养生调理至关重要，如何注意呢？
     初夏时节，人的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。
    在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。
    此外，新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等，这些都有一定消暑作用。
    从冰箱里取出来的食物，最好不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。
夏天特别要搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生，加强对饮食、水源管理，消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。